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 Escrito por Selma Guerreira às 19h56[ ] [ envie esta mensagem ] [ link ]
E novembro de 2007 foi um verdadeiro divisor de águas que separou o antes de pura decepção em meu emagrecimento, ao tempo atual de grande realização e felicidade! Um antes de inúmeras tentativas frustradas em seguir dietas mirabolantes, anfetaminas e até em gastro pensei em fazer. Começava o final de 2007 e tinha percebido que estava pior de que quando comecei, estava no fundo do posso, sofrendo de depressão por vários motivos que eu mesma criei. Tive então a idéia de organizar minha vida que, naquela altura, estava um verdadeiro caos. O emagrecimento tinha que vir a tira colo nessa faxina, apesar de saber que meu peso não era o problema real e sim minha cabeça! Mas precisava de motivação, um resultado palpável e visível que era a eliminação de meu peso. Quando comecei meu auto-resgate estava com 92kg! Fui pelas beiradas, começando a me entender e a organizar cada coisinha que tinha abandonado em minha vida. Sem pressa e euforia, fui organizando e ao mesmo tempo aprendendo e hoje vi que foi a melhor coisa que fiz pra mim mesma!!! Sobre o emagrecimento Precisava urgentemente de uma ajuda para iniciar a batalha, nessa época estava totalmente perdida e desesperada, lembro que achava quase que impossível emagrecer. Meu pensamento era tomado pela frustração e os fracassos anteriores, não via salvação para meu caso! Cheguei ao ponto de suplicar uma participação naquele realty show de emagrecimento do SBT, recebi um recadinho da pessoa do outro lado da linha dizendo que no próximo ano eu poderia tentar novamente, que humilhação!! Estava convicta que naquele peso não iria ficar, então voltei a pensar nas diversas outras formas que fiz e estudei a respeito desse processo. Passou pela minha cabeça novamente a possibilidade de fazer a gastro, mas já tinha feito essa pesquisa e conversado com algumas operadas e vi como essa intervenção é barca furada! Não iria me submeter a uma roleta russa em cima da maca de cirurgia, e se por Deus passasse por essa fase, não iria me sentir bem em depender de um coquetel de remédios para não morrer de anemia a vida toda! Com a gastro riscada do caderninho, comecei a ver dietinhas milagrosas e dei de cara com a dieta dos 13 dias! Foi em uma conversa de msn então que voltei a pensar na South Beach, lembro me que a Pri Cavalcante me recomendou a dieta e me enviou a listinha do que é permitido nos 14 dias da primeira fase. Não pensei duas vezes e nem esperei segunda feira chegar, comecei a seguir a dieta já na sexta feira! Logo em seguida comprei o livro e devorei, com a metodologia na cabeça e sua real finalidade para o corpo me esforcei muito a quebrar meus costumes de devorar tudo que estava em minha frente sem medida alguma! O peso começou a baixar e minha auto estima começou a subir! Voltei a ter esperança e vi que eu tinha o poder de mudar minha vida! Era só enfrentar tudo aquilo que tinha me transformado em uma bola mau amada! Nada de teoria, nada de "e se.." nada de medos ou qualquer masturbação mental! Apenas botei na cabeça, vo conseguir! Hoje não preciso mais seguir a South Beach, optei por consumir produtos orgânicos e integrais seguindo as recomendações da nova pirâmide alimentar e evitando laticínios e glúten. Mas a SB tem seu lugar, ela foi minha grande muleta no inicio e na verdade não segui apenas uma dieta,,,eu aprendi com ela! Não to aqui pra indicar essa dieta, cada um vai saber qual será sua muleta para iniciar o emagrecimento, cabe apenas encarar essa ajuda como uma forma para se auto conhecer e aprender a se respeitar novamente! E quanto mais souber como o corpo funciona, mais teremos condições e consciência em adotar medidas saudáveis para atingir o equilíbrio! O auto respeito começa a existi e aquelas medidas que brigamos muito a conquistar no inicio se tornará uma necessidade para seu bem estar! Aprendi que a felicidade não esta em um corpo magro e sim em uma vida com hábitos saudáveis. Alegria em superar a cada dia os velhos costumes que enterraram minha saúde num lodo de frustração! Realização em ver que sou capaz de mudar minha vida! Demandei muita força e dedicação para continuar, não foi nenhum pouco fácil (e ainda não esta sendo) investir em novos hábitos, estou insistindo, pois aprendi que A VITORIA E A FELICIDADE SÓ DEPENDEM DE MIM, ESTA EM MINHAS MÃOS O MEU SUCESSO e definitivamente não vou mais me abandonar E meu maior premio foi voltar a sorrir! Mas ainda estou praticamente no meio do caminho em meu emagrecimento, meu objetivo é chegar a 60kg (peso que nunca cheguei antes) em 2009 Vou consegui! Escrito por Selma Guerreira às 00h57[ ] [ envie esta mensagem ] [ link ]
Deixo aqui uma listinha de coisas que quero fazer em 2009 sobre meu emagrecimento e algumas outras pertinentes a veicular sobre minha vida pessoal!
1º Chegar aos 60kg; 2º Economizar uma graninha todo mês especialmente para renovar meu guarda roupas no final de ano; 3º Quero ter um dia de compras, digno de clichezão de comedia romântica ,e voltar pra casa com muitas sacolas! Comprar muita roupa boa, não vou mais aceitar coisas baratas, chega de lojas de departamentos!! 4º Comemorar bastante quando conseguir vestir calça 40!Quero experimentar muita calça jeans nesse dia! 5º Dar todas minhas roupas grandes que até hoje guardo! Deixar apenas a maior calça que vesti, quero entrar inteira em uma perda dela! 6º Comprar vários biquínis, calcinhas gostosas e sutiãns lindos!! 7º Criar vergonha na cara e ir ao salão de beleza todo mês, arrumar a sobrancelhas e tirar o bigode já estará bom! 8º Não ter preguiça para ir a sauna final de semana e fazer hidratação no cabelo; 9º Reduzir o consumo de refrigerante até parar! Só assim pra diminuir minhas celulites, passar creminhos e tomando refrigerante não resolve nada! 10º Ressuscitar minha bicicleta e ir para academia com ela e deixar, cada vez mais, meu carro na garagem; 11º Começar a ficar sarada; 12º Aproveitar E NÃO ENGORDAR em meus finais de semana, vou fazer um placar para mensurar os resultados; 13º Me arrumar mais, ficar bonita todos os dias sem mudar meu estilo! 14º Fazer um teste ergonometrico em fevereiro para comparar com o primeiro que fiz; 15º Sempre ir a nutricionista e mostrar bons resultados todas as vezes; 16º Aumentar minha capacidade cardíaca, aprender a correr e ficar bem 17º Sempre procurar formas para driblar e vencer a compulsão alimentar; 18º Reduzir substancialmente o consumo de produtos porcarias, e documentando essas possíveis extrapoladas numa agenda; 19º Comemorar mais meu aniversario, fazer algo surpreendente e começar a gostar mais dessa data! 20º Ter grana para ir a praia recarregar as baterias pelo menos uma vez no ano; 21º Definitivamente me firmar profissionalmente, lutar mais do que nunca para ter uma renda digna de "gente grande"; 22º Aumentar minha coleção de cofrinhos cheios de moedas; 23º Diminuir os gastos supérfluos do mês; 24º Continuar depositando em minha poupança tudo que puder economizar; 25º Comprar uma casa, pequena e com um espaço bacana pra fazer um jardim lindo; 26º Ter um trabalho voluntário, de preferência em um abrigo para animais; 27º Começar a pensar e pesquisar em voltar a estudar; 28º Ser mais grata, mais amorosa, fortalecer meus laços com todos a minha volta, principalmente minha família e meu amor! 29º Pensar mais em Deus e prestar mais atenção nos pequenos detalhes da vida.
Escrito por Selma Guerreira às 14h04[ ] [ envie esta mensagem ] [ link ] |
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